Una posición correcta y bien equilibrada es vital para el desarrollo de las técnicas de karate do. Es necesario que la posición sea la adecuada para poder desplazarse (acercarse o alejarse del contrincante, esquivar un ataque) y ejecutar una técnica de ataque o defensa sobre una base firme. Si la posición es débil, todas nuestras técnicas lo serán, y al contrario, una posición bien realizada puede considerarse en sí misma una técnica de combate correcta pues nos prepara para la defenza o ataque que sean necesarios

Heisoku-Dachi Piernas erguidas, pies juntos y paralelos mirando al frente.	Musubi-Dachi Talones juntos, las puntas de los pies miran en 45º hacia afuera,es la posición de saludo.
Heiko-Dachi Piernas separadas la anchura de los pies es la de los hombros, estos están paralelos y mirando al frente.	Hachiji-Dachi/Shizentai Las piernas separadas a la anchura de los hombros, las puntas de los pies miran en 45º.
Zenkutsu-Dachi Posición de ataque de máximo apoyo. Correctamente ejecutada, "clava" el cuerpo en el suelo, y un puñetazo dado en esta posición tendrá la máxima potencia y retroceso nulo	Sochin-Dachi Posición intermedia entre el kiba-dachi y zenkutsu-dachi las piernas están flexionadas y los pies paralelos y en 45º con respecto al frente, el talón de la pierna atrasada coincide con los dedos de la pierna adelantada. El tronco esta en hanmi.
Kokutsu-Dachi El pie delantero mira al frente en linea con el talón del pie atrasado la pierna adelantada está ligeramente flexionada y el talón algo despegado del suelo, la pierna atrasada está fuertemente flexionada y tanto su rodilla como su pie miran en 45º hacia el exterior.	Renoji-Dachi Pies en "T". Bastante estable. Permite ejecutar muchas técnicas de mano y es interesante cuando hay poco espacio disponible.
Kiba-Dachi Posición del jinete. Pies paralelos. Muy estable hacia los lados para atacar y defender.Piernas separadas y flexionadas. La anchura de los pies es una y media la de los hombros y se encuentran paralelos mirando al frente.	Shiko-Dachi Se emplea para atacar a un enemigo con técnicas de mano en un área a la altura de su vientre. Tiene una gran estabilidad lateral, pero su punto débil es que es muy vulnerable a una patada a la ingle.
Hangetsu-Dachi Es como Sanchin-dachi, salvo que la separación de los pies es como un zenkutsu-dachi y el pie trasero mira al frente.	Sanchin-Dachi Las piernas separadas a la anchura de los hombros, los dedos del pie atrasado pasan por la linea del talón del pie adelantado, ambos pies están remetidos hacia el interior.
Kosa-Dachi/Kake-Dachi La pierna trasera se cruza por detras de la delantera, el tronco, esta al frente.	Nekoashi-Dachi Posición del gato. Su principal ventaja es que protege completamente la entrepierna. Aunque es muy inestable y no es buen apoyo para golpear con el puño.
Tsuru-Ashi-Dachi/Sagiashi-Dachi Postura sobre una sola pierna (existen varias formas de realizarla).